Здоровые ногти без всяких проблем!


Здоровые ногти без всяких проблем!


Причины нездоровья ногтей и их устранение

Одной из самых частых причин болезни ногтей является постоянный контакт с порошками, отбеливателями, различными средствами для мытья посуды и прочей «химией», состав которых отрицательно влияет на здоровье и красоту женских ручек и ноготков. Таким образом, чтобы исключить эту причину болезненных ногтей, нужно при непосредственном контакте с различными химическими средствами надевать резиновые или хлопчатобумажные перчатки, а после стирки или мытья посуды смазывать руки питательным кремом.

Также ногтям иногда просто не хватает полезных витаминов и минералов, из-за этого ногти начинают тускнеть, ломаться и слоиться. В этом случае обрести ногтям здоровый вид помогут правильный рацион питания и здоровая пища. Обязательно нужно есть молочную пищу, в которой масса кальция, красную рыбу, мясо, богатое железом, шпинат и морковный сок, где много витамина А. Также желательно употреблять как можно больше фруктов, где присутствует витамин С, и не забывать про жирную пищу, ведь жиры придают ногтям блеск и не дают им ломаться.

Еще одна причина нездоровых ногтей – это ацетон, который содержится в жидкости для снятия лака, поэтому при покупке такой жидкости необходимо внимательно смотреть на состав ингредиентов и стараться не использовать средства, содержащие ацетон. А иногда и вообще стоит дать ногтям отдохнуть от лака и пару недель просто походить без маникюра, тем более, что красивые и ухоженные ногти даже без лака будут предметом восхищения окружающих.

Оздоровление ногтей в домашних условиях

Для того, чтобы придать ногтям здоровый вид, необходимо время от времени устраивать им полноценный отдых с помощью массажа и оздоровительных ванночек.

Наносить на руки питательный крем стоит с помощью легких массажных движений, которыми втирают крем в кожу, а затем промассировать каждый пальчик и каждый ноготок.

Если же вы знаете, что ваши ногти не здоровы из-за нарушения кровообращения, то здесь поможет специальный несложный массаж. Для его выполнения одну руку кладем на стол, а второй начинаем легкое поглаживание кисти, после чего массируем руку круговыми движениями от кончиков пальцев до кисти, затем совершаем те же действия с другой рукой. После этого сжимаем кулачки на пальцах и начинаем тереть их друг о друга, начиная с костяшек пальцев и заканчивая ногтевыми пластинами, в течение двух-трех минут. Заканчиваем массаж нежными поглаживаниями кистей рук и каждого пальца.

Если ногти ломкие, то для их укрепления необходим 10-дневный цикл солевых ванночек. Для приготовления такой ванночки в полулитровую емкость с теплой водой насыпать одну чайную ложечку морской соли, а затем погрузить в воду кисти рук на 15-20 минут. Через месяц цикл можно повторить.

Для оздоровления ногтей также можно использовать ванночки с настоями из трав, таких как шалфей, подорожник, крапива или ромашка. Для этого одну столовую ложку нужного вида травы (или даже нескольких трав) необходимо залить литром кипятка, дать жидкости настояться и немножечко остыть. После того, как отвар достигнет комнатной температуры, остается только слить его в глубокую мисочку, подержать там руки в течение 15 минут и в конце вытереть их полотенцем, но ни в коем случае не мыть!

Так что оздоровить ногти в домашних условиях совсем не сложно. Главное – это не забывать правильно питаться, беречь руки от вредной химии и иногда баловать их питательными ванночками и массажем.



ногти



Смотрите также:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Copyright © 2013-2014 - Женщине.ру | Женщине.su | Копирование материала без разрешения администрации сайта - запрещено!

Карта сайта

Связаться с нами

    Яндекс.Метрика TBEx Рейтинг@Mail.ru